スラトレ® —
心を、扱う技術。

スラトレ®とは

スラトレ®（THRIVE TRAINING®）は、医師・医学博士のDr.EKO博士が半生をかけて創始した、ノートとペンで取り組むメンタル思考トレーニングです。スタンフォード大学のEI(感情知性)を基盤に、日本の暮らしに合う形で再構築されました。

感情に振り回されず、自分の思考のクセを扱えるようになる——その訓練です。私たちは「感情に振り回されている」と感じるとき、本当は思考のクセに引きずられています。思考が整うと、感情も整っていく。スラトレ®は、その「思考」に焦点を当てた、自己成長のトレーニングです。

EI (感情知性) の4つの柱

スラトレ®の基盤となるEI(Emotional Intelligence)は、近年スタンフォード大学やハーバード大学を中心に研究が進んでいる知性です。スラトレ®では、この4つを順序立てて身につけられるよう設計されています。

スラトレ®が、他のメンタル講座と違うところ

• 卒業を到達点にした設計 多くのメンタル系プログラムが「通い続けてもらう」ことを前提にしている中、スラトレ®は「卒業して自立する」ことをゴールに設計されています。一生モノの技術として身につく設計です。
• 道具はノートとペンだけ 特別なアプリ、専用機材、高価な教材は要りません。ノートとペンさえあれば、どこでも始められる。だからこそ、卒業後も自分一人で続けていけます。
• あなたのペースで 修了の時期は人それぞれです。仕事の繁忙期、家族の状況、ご自身のコンディション。急がず、焦らず、卒業まで認定トレーナーが伴走します。
• 厳しい認定基準をクリアしたトレーナー スラトレ®の認定制度は、研修を受けただけでは認定されません。自分自身がスラトレ®で人生を変え、継続的に実践している人だけが、認定トレーナーになれます。

YUKOのスラトレ®が、特に向いている方

過去の私自身がそうであった、極度の自己犠牲タイプの方の伴走を、特に得意としています。

• 自分よりも他者を優先し、自分を大切にできない方。やり方すら分からない方
• 悩みや本音を押し込むことが、当たり前になっている方（感情の抑圧）
  たとえば、「今日、なにが食べたい？」の質問に答えられない方
• 蓋をして、溜め込んだ本当の感情が爆発しそうな方
• 他者優先の生き方が基本設定になっていて、抜けだし方が分からない方
• 親の願いや友達の要望、周りの期待に合わせて生きてきた方

初めての方の流れ

料金

スラトレ®公式の標準カリキュラム「Thrive(スライブ)」をご提供しています。
1回ごとの単発受講制(都度払い)です。